Beim Intervallfasten gibt es verschiedene Ansätze und Vorgehensweisen. Die klassischste Methode ist aber mit Sicherheit das 16:8-Fasten,...

Der Todes-Risikofaktor Nr. 1. Bluthochdruck belastet das Herz und kann auch empfindliche Blutgefäße in den Nieren und Augen beschädigen,...

Antioxidantienreiche Lebensmittel können die Telomere länger widerstandsfähiger machen.